As maiores taxas médias de incidência de câncer em homens e mulheres estão em Porto Alegre, Goiânia e São Paulo. É o que mostra o quarto volume da publicação “Câncer no Brasil – Dados dos Registros de Câncer de Base Populacional”, divulgados pelo Inca – Instituto Nacional de Câncer.
Em homens, por 100 mil habitantes, Porto Alegre tem registrados 404,16 casos; Goiânia – 365,43 e São Paulo – 315,82. As taxas médias relativas às mulheres foram de 288,19 em Porto Alegre, 262,82 em Goiânia e 250,98 em São Paulo.
Tipos de câncer mais incidentes no Brasil
| Homens | Mulheres |
| Pele não-melanoma | Pele não-melanoma |
| Próstata | Mama |
| Pulmão | Carcinoma in situ |
| Cólon e reto | Colo do útero |
| Estômago | Cólon e reto |
| Esôfago | Pulmão |
| Bexiga | Tireoide |
| Fígado | Ovário |
| Laringe | Estômago |
| Sistema Nervoso Central | Corpo de útero |
Mudança de conceitos
O tempo passa, o tempo voa e, felizmente, os conceitos mudam. Este pensamento tem muito à ver com a questão do relacionamento da atividade física e a saúde. Há décadas praticavam atividade física somente os atletas, fossem eles amadores ou profissionais, na década de 80 veio a febre das academias de ginástica, momento em que o culto ao corpo era o mais importante, mas, no século XXI consegue-se ver uma relação importante dos exercícios físicos com a saúde, sejam eles aeróbicos ou de força.
Por exemplo, sabe-se hoje que a musculação, exercício de força, é muito importante para o fortalecimento ósseo, muscular e tendinoso, contrapondo-se ao desconhecimento anterior para uma época em que as pessoas só faziam este tipo de exercício para ficarem com o corpo “sarado”. Hoje diversos estudos mostram que exercícios físicos colaboram positivamente em casos de câncer de vários tipos, principalmente cólon (intestino grosso), mama, pulmão e próstata.
Com relação ao câncer de cólon, os oncologistas acreditam que os fatores preponderantes dos exercícios sejam:
- aumento do trânsito intestinal, diminuindo o tempo em que substâncias cancerígenas permanecem em contato com o órgão;
- estimulação do sistema imunológico, sistema de defesa do nosso organismo contra doenças.
Estudo realizado pelo Instituto Nacional Francês da Saúde e Pesquisa Médica, em cem mil mulheres, revelou que a prática regular de um esporte também previne o câncer de mama nas mulheres. Concluiu-se que quanto mais intenso e regular for o exercício, menor é o risco de desenvolvimento da doença. Em mulheres que afirmaram praticar atividade física intensa por cinco horas ou mais por semana, a diminuição do risco de câncer de mama foi da ordem de 38%.
O porcentual de diminuição do risco de câncer de mama é variável em diversos estudos realizados (entre 20 e 80%), no entanto, um consenso é que a realização de atividade física moderada entre 30 e 60 minutos, 5 vezes por semana, seja fundamental para esta resposta positiva. A atividade física pode prevenir o desenvolvimento do tumor:
- reduzindo os níveis hormonais, especialmente em mulheres pré-menopáusicas;
- diminuindo os níveis de insulina e fator de crescimento semelhante à insulina I (IGF-I);
- melhorando a resposta imune;
- ajudando com a manutenção do peso para evitar uma alta massa corporal e excesso de gordura corporal.
Pesquisas indicam que a atividade física depois do diagnóstico de câncer de mama pode ser benéfico na melhoria da qualidade de vida, reduzindo a fadiga e ajudando com o equilíbrio de energia. Tanto atividade física e os efeitos do tratamento têm sido associadas ao ganho de peso após um diagnóstico de câncer de mama. Um estudo demonstrou que mulheres que se exercitam moderadamente (3 a 5 horas por semana) após o diagnóstico de câncer de mama, tem uma taxa de sobrevida melhor comparando com as mulheres sedentárias
Cerca de 20 estudos analisaram o papel da atividade física sobre o risco de câncer endometrial (útero). Os resultados sugerem uma relação inversa entre a atividade física e a incidência de câncer endometrial. Esses estudos sugerem que as mulheres fisicamente ativas têm 20 a 40 por cento menos risco de câncer endometrial, com a maior redução no risco entre aquelas com níveis mais altos de atividade física. O risco não parece variar de acordo com a idade.
As alterações na massa corporal e as mudanças nos níveis e no metabolismo dos hormônios sexuais, como estrogênio, são os principais mecanismos biológicos para explicar a associação entre atividade física e câncer endometrial. No entanto, menos da metade dos estudos nesta área, também ajustada para o efeito potencial do uso de hormônios pós-menopausa, que pode aumentar o risco de câncer endometrial.
Diversos estudos examinaram o impacto da atividade física e o risco de câncer de pulmão, sugerindo uma associação inversa entre eles, ou seja, quanto maior a atividade menor o risco de câncer. A maioria dos indivíduos fisicamente ativos experimentam uma redução de 20 por cento no risco.
Embora seja possível que os homens fisicamente ativos experimentem uma redução no risco de câncer de próstata, os mecanismos biológicos para explicar esta associação são desconhecidas, mas pode estar relacionada a alterações nos hormônios, equilíbrio energético, como fatores de crescimento, insulina, imunidade e mecanismos de defesa antioxidantes. Um estudo recente sugere que a atividade vigorosa regular pode retardar a progressão do câncer de próstata em homens com 65 anos ou mais.
Correndo pela Vida 