Fumante passivo

Define-se tabagismo passivo como a inalação da fumaça de derivados do tabaco (cigarro, charuto, cigarrilhas, cachimbo e outros produtores de fumaça) por indivíduos não-fumantes, que convivem com fumantes em ambientes fechados. A fumaça dos derivados do tabaco em ambientes fechados é denominada poluição tabagística ambiental (PTA) e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), torna-se ainda…

Não me encare como um inimigo

Os exemplos são muitos e estão próximos da gente. Os jovens deveriam olhá-los com atenção e observarem-nos como prática e com mudanças em seu estilo de vida. No dia 29 de agosto, daqui a exatos três dia comemora-se o Dia Nacional de Combate ao Fumo. Por isto, dedicaremos alguns dias para falar sobre este grande mal,…

Benefícios da atividade física para a saúde das pessoas

Desde os textos da antiguidade, sejam eles gregos, romanos ou orientais, a importância da atividade física tem sido relatada para a promoção de saúde e a prevenção de doenças. Sabemos hoje, que o sedentarismo não apresenta apenas o risco pessoal de doenças, mas também um custo financeiro para a própria pessoa, sua família e para…

Eu não queria ver vocês cuspindo ódio

“Quisera eu escrever só de amor. O mundo se mata, retrata a vontade de um outro Senhor. Ufanos, insanos, de enfeites mais “bélicos”. Incrédulos, nós vemos como se invade e se mata, é o império do terror. Árvores abatidas se transformam em mísseis apontados e fazem risos desgraçados, dor, é a indústria do terror.”   Escrevi…

O que é correr pela vida

O objetivo do blog é divulgar a importância da atividade física na saúde das pessoas. Sempre vai ser. No entanto o significado de correr pela vida é muito mais abrangente, é o que fazemos em todos os dias da nossa vida. Noutro dia uma amiga fez uma observação sobre um post que escrevi. Descrevia na…

Feliz dia, papai!

Com certeza isto não é possível para todos. Para mim, por exemplo, não foi e acabou com qualquer possibilidade de acontecer numa manhã de quinta-feira do mês de dezembro de 1959. Lembro que por volta da 10 da manhã desse dia, 17 de dezembro, foi a última vez que o vi. Havia saído cedo para trabalhar,…

Caminhar é um bom começo

Caminhar é uma atividade física que os seres humanos sempre fizeram, antes mesmo de saber os seus benefícios para a saúde. Por ser uma atividade aeróbica, melhora a função cardiorrespiratória, provoca perda de peso, tonifica o corpo e melhora a auto-estima. Além disso, é de fácil realização, não requerendo locais específicos para a sua prática…